朝起きてから家を出るまで、あなたはどのような習慣で過ごしていますか
その習慣によってあなたはなりたい時運になれます！
一応８時に目が覚めるけど二度寝をして、
スマホをいじっていたら１０時になって、
仕方なく起きはしたもののyoutubeを見ながらご飯を食べて、
そのままだらだらと過ごしていたら、いつの間にか夕方に……
なんて休日の人は多いと思います
そこでやりたいことを習慣化してしまいましょう
具体的には、朝起きて一番やりたいことを最初にやる
ということです
筋トレをする、資格の勉強をする、家事を終わらせる
なんでも大丈夫です
ポイントはスマホ画面を見る前に行うことです
ブルーライトは脳を興奮させます
普通の人はその興奮にあらがうことはできず、
一度スマホを使うとそのままずるずると時間がたってしまいます
なぜ朝がいいのか
朝起きたときは頭の中が整頓された状態で、集中力が一番高いから‼
朝一にやりたいことを行うのが、頭にとって都合がいいです
朝一の習慣化によって理想の自分に近づきましょう！
ごきげんよう
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