精神

私たちは、どれだけ努力しても結果が思うように出ないことに直面することがあります。特に、自分が一生懸命頑張ったにもかかわらず、周りの人たちがそれ以上の成果を上げているとき、その感情は言葉では表しきれないものになることがあります。 そんな時、ど...

「自分が原因ではないのに、自分が悪い」と感じてしまうことはありませんか？責任感が強く、他人の感情や状況に敏感な人ほど、そうした思考に陥りがちです。しかし、何でもかんでも自分の責任にすることは、自分自身を必要以上に追い詰め、ストレスや不安を増...